公管院12月3日电（记者 李斌斌）为了助力同学们建立健康的沟通模式，12月3日，公管2502班于法政206开展“打开心灵沟通之门，畅叙真情实感”心理活动。本次活动由尚行宣讲员、校青年讲师团成员顾黄婷同学以通过趣味互动与实用技巧讲解，帮助同学们打开心灵沟通之门。

图为活动现场。记者 滕倩 摄

活动伊始，顾黄婷组织的“听力大闯关”热身游戏便迅速点燃现场氛围，14道看似简单却暗藏“套路”的题目颇具巧思，直观暴露了日常倾听中的共性问题：或是“耳朵听了，脑子没跟上”的被动接收，或是被“想当然”的思维定式带偏，也让大家深刻意识到，“听懂”远比“听到”更具挑战性。随后，顾黄婷结合校园生活与人际交往实例展开分享，进而提炼出核心启示：多数时候，人们并未真正听懂他人的表达，即便专注倾听也可能出现偏差，而倾听作为沟通的基石，是减少误解、实现高效交流的首要前提。为帮助同学们针对性提升倾听能力，顾黄婷重点拆解了“全息倾听”法，即从“听事实、听意图、听情感”三个维度构建完整的倾听逻辑，以“院花向男友表白被拒”为具象案例，通过对比“青铜选手”与“王者选手”的不同回应方式，清晰展现了如何精准捕捉表达中的客观事实、潜在诉求与情绪内核，让抽象的沟通技巧变得可感可学。

图为宣讲者在回答相应问题。记者 滕倩 摄

图为同学们在积极参与互动。记者 滕倩 摄

课程最后，主讲人总结道，倾听不是“被动接收”，而是“主动出击”。希望同学们将“全息倾听”运用到与对象、室友、家人的沟通中，从“话题终结者”变身“沟通小达人”。此次活动不仅让大学生们掌握了实用的沟通技巧，更引导他们重视倾听在人际交往中的重要性，为营造良好的人际关系、维护心理健康奠定了基础。