公管院3月19日电（记者 戴芮）为响应学校心理健康教育周号召，3月19日，公共管理学院 2403班在综北107教室举办“320 咱爱您”心理健康宣讲活动，以“互助解忧，向阳成长”为核心，通过专业宣讲与互动体验结合，为同学们搭建心灵交流平台。

图为心理班长为同学们进行心理宣讲。记者 戴芮 摄

活动伊始，主持人结合大学生日常场景，围绕心理健康要义、常见情绪困扰及调适方法展开宣讲，通过案例分析、技巧演示，生动讲解压力识别、情绪疏导的实用方法，分享 “情绪转移法”“任务拆解法” 等易操作技巧，同学们认真聆听、积极互动，现场学习氛围浓厚。

图为心理班长带领同学做游戏。记者 戴芮 摄

核心互动环节“烦恼盲抽，同心解忧”中，心理班长提前准备空白纸条与收纳盲盒，同学们写下学业难题、人际摩擦、职业迷茫等烦恼并投入盲盒，随后轮流抽取纸条，结合自身经验给出暖心建议。面对“考试焦虑”“小组合作矛盾”等共性问题，大家踊跃分享心得，给出切实可行的解决方案，小小的纸条传递着真诚与关怀。

图为同学们给出暖心建议。记者 戴芮 摄

活动最后，心理班长总结强调，倾听与互助是维护心理健康的重要力量，倡议同学们持续关注自身与身边同学的心理状态。此次活动既为同学们提供了释放压力、倾诉心声的渠道，也在班级内营造了互助友爱的良好氛围。未来，2403班将继续开展多样化心理健康活动，为同学们的健康成长筑牢心理基石。